Психолог, ведущая авторских тренинговых программ, социально-психологических тренингов и мастер-классов в сфере личностного роста и взаимоотношений.
Более 14 лет профессионально занимаюсь своим любимым делом.
Опыт работы психологом в МЧС России - 5 лет. Опыт работы преподавателем в Санкт-Петербургском университете ГПС МЧС России по следующим дисциплинам: «Психология здоровья», «Психологическая реабилитация, профилактика и психогигиена», «Экстренная психологическая помощь».
Список проблем, решением которых я занимаюсь:
Личностные проблемы (неуверенность в себе, комплекс неполноценности, сложности адаптации в коллективе, потеря смысла жизни, преодоление страхов, помощь при панических атаках, психосоматических расстройствах, снятие тревоги, агрессии).
Нарушение пищевого поведения, психологические причины лишнего веса, переедание; психология здоровья, а именно: как мотивировать людей на сохранение и укрепление собственного здоровья, какая существует связь между психикой и телом, оценка роли поведения в причине развития болезней, предотвращение нездорового поведения.
Семейная терапия, нарушение семейно-супружеских отношений, психологическая адаптация после развода (расставания), потеря близкого человека.
Помимо классического консультирования, практикую песочную терапию, арт-терапию. Имеется опыт работы со спортсменами.
Душевная боль причиняет не меньше страданий, чем физическая. Когда все идет не так, как хотелось бы, а изменить жизнь самостоятельно не удается, многие размышляют о встрече с психологом.
Когда болит душа, когда месяцами, а то и годами мучает бессонница, или приступы паники, или неверие в себя, люди не спешат за помощью. Между тем душевные переживания влияют на качество жизни и здоровье ничуть не меньше, чем физические недуги.
Позвольте себе быть счастливыми, здоровыми и гармоничными! Обращайтесь. Буду рада помочь.
Личные консультации: Санкт-Петербург, Москва. Онлайн: весь мир
Более 14 лет профессионально занимаюсь своим любимым делом.
Опыт работы психологом в МЧС России - 5 лет. Опыт работы преподавателем в Санкт-Петербургском университете ГПС МЧС России по следующим дисциплинам: «Психология здоровья», «Психологическая реабилитация, профилактика и психогигиена», «Экстренная психологическая помощь».
Список проблем, решением которых я занимаюсь:
Личностные проблемы (неуверенность в себе, комплекс неполноценности, сложности адаптации в коллективе, потеря смысла жизни, преодоление страхов, помощь при панических атаках, психосоматических расстройствах, снятие тревоги, агрессии).
Нарушение пищевого поведения, психологические причины лишнего веса, переедание; психология здоровья, а именно: как мотивировать людей на сохранение и укрепление собственного здоровья, какая существует связь между психикой и телом, оценка роли поведения в причине развития болезней, предотвращение нездорового поведения.
Семейная терапия, нарушение семейно-супружеских отношений, психологическая адаптация после развода (расставания), потеря близкого человека.
Помимо классического консультирования, практикую песочную терапию, арт-терапию. Имеется опыт работы со спортсменами.
Душевная боль причиняет не меньше страданий, чем физическая. Когда все идет не так, как хотелось бы, а изменить жизнь самостоятельно не удается, многие размышляют о встрече с психологом.
Когда болит душа, когда месяцами, а то и годами мучает бессонница, или приступы паники, или неверие в себя, люди не спешат за помощью. Между тем душевные переживания влияют на качество жизни и здоровье ничуть не меньше, чем физические недуги.
Позвольте себе быть счастливыми, здоровыми и гармоничными! Обращайтесь. Буду рада помочь.
Личные консультации: Санкт-Петербург, Москва. Онлайн: весь мир
Получите помощь профессионального психолога прямо сейчас
Оставьте заявку на консультацию и начните изменения в своей жизни
Оставьте заявку на консультацию и начните изменения в своей жизни
Специалист с 14-летним опытом работы поможет вам справиться с личными проблемами, провести семейную терапию и разобраться в психологических аспектах лишнего веса
Получите помощь профессионального психолога прямо сейчас
Личный рост и решение проблем с опытным специалистом
- Индивидуальные консультации и помощь в личных вопросах (очная сессия)10 000₽
- Семейная терапия и восстановление взаимопонимания (2 часа)25 000₽
- Индивидуальные консультации и помощь в личных вопросах (онлайн)8 500₽
- Онлайн тематические группыот 3 000₽
- Выездные интенсивы и тренингиот 5 000₽
- Консультирование по профессиональному развитию30 000₽
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
и с условиями бронирования счёта
В жизни нет ничего, чего стоило бы бояться, есть только то, что нужно понять.
— Мария Кюри
Заметки психолога
Чтобы ожидать честность от других, стоит не бояться начинать с себя, устраивайтесь поудобнее, поговорим.
12 июня 2022Структура продающего лендинга: ключевые элементы для создания лендинга с высокой конверсиейВнимательно ознакомьтесь с расписанием и выберите для себя самое полезное и интересное- 12 июня 2022Структура продающего лендинга: ключевые элементы для создания лендинга с высокой конверсиейВнимательно ознакомьтесь с расписанием и выберите для себя самое полезное и интересное
Мероприятия
Интенсивные занятия с практикой после каждого модуля для эффективного закрепления материала
- Онлайн группы
Старт: 1 сентября00:00 – 24:00 онлайл доступСтарт онлайн групп, следите за предстоящими анонсами 
Выездные интенсивыСтарт: выходные с середины июляпятница 18:00 – воскресение 18:00
Работа с Дилярой буквально поменяла мою жизнь на до и после. Я несколько лет решалась на то, чтобы начать, и в итоге с первой же сессии поняла - это именно тот специалист, с которым я готова идти вперёд! Проблемы, которые подтолкнули меня обратиться к Диляре: страдала от нарцисса в ближайшем окружении и РПП.
С уверенностью могу сказать, что на 50% обе проблемы решены за месяц работы. Я перестала 24/7 думать о еде, приняла себя и похудела уже на 3 кг. Пищевое поведение очень изменилось, при этом я чувствую себя наконец свободной от еды!
Делаю первые шаги по отстаиванию личных границ со 100%ой поддержкой Диляры. Я просто чувствую, как рождается новый человек, свободный и счастливый.
Приятный бонус: я также с помощью Диляры стала лучше понимать отношения с сыном и что-то менять, улучшать в вопросах воспитания)
Карина
Выражаю огромную благодарность Диляре за мягкий и бережный подход, поддержку и деликатное подсвечивание болезненных тем. Очень быстро удалось определить основную проблему, над которой успешно работаем. За 3,5 месяца результат колоссальный!
Теперь, что бы не происходило, я всегда знаю, что у меня есть безопасное место, где всегда поймут и поддержат, а в мыслях появится ясность - это кабинет моего психолога ❤️
Юлия
Хочу выразить огромную благодарность психологу Диляре! Мы работаем уже 1,5 года и я постоянно ощущаю развитие и улучшение своего ментального здоровья. После каждой сессии есть над чем подумать и на что обратить внимание. И конечно же во время и после каждого занятия ощущается облегчение. Всегда есть над чем работать, когда это касается психологического здоровья, и продолжу я это делать именно с этим специалистом!
Как итог на данный момент времени могу обозначить: уменьшение общей тревожности (это одна из моих проблем), появление спокойствия и другой реакции на различные ситуации, переоценка ценностей в лучшую сторону, появление позитивного взгляда, улучшение самооценки и отношения к себе
Екатерина
Какое-то время назад мне потребовалась консультация психолога и я обратилась к Диляре - подписана на ее профиль в инстаграм, от него всегда веяло спокойствием, уравновешенностью и адекватность. Когда через некоторое время поняла, что не справляюсь с эмоциями, нахожусь в растерянности, что мне нужен контакт со специалистом на постоянной основе - других вариантов, кроме Диляры, уже даже не рассматривала. Стараюсь быть всегда откровенной на встречах и взамен получаю эффективные инструменты для решения проблемных вопросов, возможность разобраться в себе и прийти к правильным выводам. Диляра работает тактично и спокойно, в то же время уверенно и профессионально.
Замечаю изменения в себе, своей реакции на события, раздражители, стала относится к себе более бережно и внимательно, чувствую себя более уравновешенной, менее тревожной.
Банально, но сейчас мысль только одна - почему не обратилась к Диляре раньше.
Наталья
Начать терапию с Дилярой было одним из лучших решений в моей жизни. Удивительно, сколько внутренней силы, мудрости и профессионализма заключено в миниатюрной и хрупкой, на первый взгляд, девушке!
Диляра умеет найти простые, но в тоже время, глубокие и ёмкие ответы на любой внутренний запрос, а сами сессии всегда наполнены смыслом.
Терапия стала для меня той самой путеводной звездой, следуя за которой, корабль моей жизни смог выплыть из сильного шторма проблем и неурядиц.
Я будто снова открыла себя настоящую, так тщательно закопанную под слоем стереотипов, семейных установок и общественного мнения.
Мне больше не страшно быть собой, выбирать себя и честно отвечать себе на вопрос: «А как ты хочешь»?
У меня появилась та самая уверенность в себе, которая больше не зависит от внешних факторов, а ставшая популярной на просторах Интернета фраза: «У меня есть я, и мы справимся!», действительно, стала отражать моё внутреннее состояние.
Сессии с Дилярой помогли мне сфокусироваться на себе и принять ответственность за свою жизнь, что, несомненно, положительно сказалось на размере моего дохода, а также на карьере супруга (хоть он в терапии и не был 😄).
В заключение хочу сказать, что знаю не понаслышке, как сложно бывает признаться самому себе в том, что не справляешься, что так, как есть, уже не устраивает, а как сделать так, чтобы устраивало, непонятно.
Терапия помогает найти ответы на все вопросы, а также, как нить Ариадны, помогает найти верный путь к выходу из лабиринта жизненных ситуаций.
Анастасия
Если бы вы познакомились со мной до сессий с Дилярой, я бы точно вам понравилась.
Сейчас, не факт. И я очень этому рада.
Всегда выбирать других, а не себя. Делать всё для того, чтобы понравиться. Идти на поводу у того, что говорят. И это просто потому, что себя не слышишь, не знаешь, отрицаешь.
Благодаря работе с Дилярой и её поддержке, я, наконец, услышала себя, поняла, что я за человек и чего я по-настоящему хочу.
Для меня открылись новые горизонты, которые я до этого не видела.
Во мне столько благодарности, что хочется поделиться со всеми вокруг.
В самые сложные моменты Диляра была на связи, я чувствовала, как мне протягивают руку помощи и помогают идти.
Я не могу назвать Диляру просто психологом. Диляра - это близкий друг, который поймёт, выслушает, поддержит и поможет найти свет, который ты сам не можешь увидеть.
Настя
Знакомство с Дилярой произошло более 2,5 лет назад. Я искала профессионала, с которым случится контакт, а самое главное - доверительная атмосфера. У меня было несколько подобных встреч, но «клик» случился именно на встрече с Дилярой. Уже на 10 минуте я точно знала, что тут я готова попробовать. Помню, что в конце часа в полной уверенности сказала о том, что я чувствую доверие и в абсолютной готовности пройти этот путь, хорошо осознавая, что он не будет коротким.
Для меня сессии с Дилярой - это про себя, это про, как бы клише это не звучало, - про узнавание себя и решение глубинных вопросов (тревога, неуверенность и т.п.) «из глубины». Оглядываясь назад, я точно могу сказать, что «кто я думала есть я» (даже нет, я была в этом уверена), очень бережно раскрылось и продолжает раскрываться в «кто я на самом деле». Это удивительно, как-будто непонятно, но очень свободно.
Что для меня важно на наших сессиях с Дилярой - это атмосфера доверия, бережность, поддержание моей скорости (Диляре очень хорошо удается адаптироваться), полная вовлеченность в меня, спокойствие, мягкость и какая-то лёгкость. Я очень ценю, что Диляра знает и помнит мои истории и состояния, что протягивает неожиданные для меня шелковые нити.
Понимаю, что часто встает вопрос стоимости сессий и тут, безусловно, каждый делает свой выбор. Для меня важно, чтобы время со мной было временем со мной. И я считаю это возможным только когда специалист может себе позволить иметь несколько, а не большое множество клиентов для достижения определенного дохода, а это когда есть отдых, когда есть восстановление, когда есть ощущение, что я получаю не меньше того, что я отдаю.
Хочу выразить Диляре благодарность за бережное и уважительное отношение к такой сложной и важной профессии.
И добавить в конце, что возможно очень многое!
Люба